Comment se passe une séance?
Une séance enfant, de 6 à 12 ans, en constituée de 45 minutes avec l’enfants et de 15 minutes avec le parent afin de faire un bref récapitulatif de la séance.
Une séances dure entre 1h15 et 1h30 pour les séances Ados/Adultes.
Selon vos attentes et besoins du jour, on oriente la séance soit vers de l’Access Bars Consiousness soit vers de la Sophrologie. En vous écoutant, vous choisissez la séance approprié aux besoins du moment.
Une séance de sophrologie:
Une séance débute par un échange verbal. L’objectif de ce temps est de comprendre, connaitre votre parcours, découvrir la personne que vous êtes et de cibler vos blocages, peurs, perturbation interne.
Après l’échange verbal, nous faisons ensemble des mouvements, liés à la respiration avec une intention pour chaque. Ces mouvements sont à reproduire dans le quotidien. Il s’agit du principe de la répétition, plus l’on fait plus le changement s’opère.
Ensuite, assis ou allongé, vient un temps de détente plus profonde. Le sophronisé suit le son de ma voix afin de l’amener progressivement vers un état de conscience modifiée. Cette partie est enregistrée et envoyée par mail.
Pour finir, le sophronisé s’exprime, met des mots à son écoute interne, ses sensations et ressentis.
Une séance Access Bars Consciousness
Pour les séances d’Access Bars Consciousness, la personne est confortablement allongé.
Par pression légère sur une trentaine de points, la détente profonde arrive progressivement et permet de vivre un moment de relâchement mental et physique intense.
La sophrologie et d’Access Bars Consciousness sont 2 pratiques complémentaires.